CONSEJOS PARA MEJORAR LA SALUD
Por Sagrario López de la Oliva
Os voy a dar algunos remedios de salud que yo llevo probando hace un tiempo y me resultan muy útiles. El primero es muy fácil y puede hacerlo casi todo el mundo, ya que es muy económico. Se trata de tomar mejor en ayunas, aunque se puede hacer a cualquier hora del día, una cucharada de aceite de girasol, esta no se traga, sino que se tiene en la boca alrededor de 20 minutos a modo de enjuague, y después se escupe. Por lo visto este remedio tiene su truco ya que ayuda a generar saliva, sanando muchísimas enfermedades, dolores, constipados, yo lo hago varias veces al día, ya que no tiene contraindicaciones y he notado como se me han fortalecido los dientes que antes se me calaban mucho, después te friegas los dientes con sal y bicarbonato, y desaparece prácticamente todo el sarro acumulado, el aceite lo debemos como masticar para activar la limpieza, además observamos como en poco tiempo nuestro dientes se vuelven más blancos, tendremos menos problemas en la boca, también cura el mal aliento, animaos y probad, porque lo primero que se nota es que respiras mejor, mejorando principalmente el estreñimiento.
Otro remedio que llevo haciendo un tiempo, y también resulta muy curativo (se pueden hacer los dos a la vez) es muy fácil, se trata de ponerte en el abdomen un paño de algodón y encima una bolsa de gel congelado que venden en las farmacias, por supuesto no lo debemos hacer con la regla o haciendo la digestión. El frio fortalece mucho los músculos, se mejoran los dolores de cabeza, problemas de ovarios, retención de líquidos, incluso hace adelgazar, en invierno se puede poner más ropa si tenemos frío, se puede poner también una bolsa de cubitos de hielo para que este la zona bien húmeda y fresca, durante 30 minutos o una hora poniendo una faja pantalón encima, mientras estamos trabajando o sentadas, en verano, resulta muy recomendable, porque te hace sudar menos, notas más energía, No nos debemos asustar si se pone rojo el vientre, esto quiere decir que la piel reacciona. Os animo a que los probéis ya que la salud es lo más importante.
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