El Centro de Spa&Fitness Issui, es un complejo que consta de una Sala de Fitness, dirigida por un equipo de entrenadores profesionales, que le guiarán y asesoraran de forma personalizada en todas las necesidades y objetivos a conseguir, una Sala de Entrenamiento Personal, donde se realizan actividades con un Personal Training, clases privadas. También cuenta con una Sala de Spining, perfectamente equipada con más de 30 bicicletas de Cycling, una Sala Polivalente donde se realizan todo tipo de actividades, como Baile Latino, Yoga, Step, Defensa Personal, Capoeira, Taichi y Chikung...
Veamos un resumen de las actividades que realizan en Issui: Gimnasias Suaves: • Integral: combinación de diferentes técnicas relacionadas con gimnasia suave o dulce, trabajando el control postural, la flexibilidad, la relajación y la respiración.
• Pilates 30´: se trabaja el control postural mediante la tonificación de la musculatura profunda de la espalda, la musculatura abdominal y el suelo pélvico.
• Bosu 30´: trabajo global del cuerpo, usando técnicas mediante una media esfera con el objetivo de incrementar nuestra percepción postural, la tonificación y potenciar la cualidad del movimiento.
• Yoga: movimientos destinados a relajar el cuerpo mediante posturas, proporcionando equilibrio personal y bienestar mental. Permite disminuir las tensiones y mejora la flexibilidad mediante el control de la respiración.
• Balance: coreográfias sin impacto, donde se priorizan las técnicas como el taichi, el pilates…el trabajo se realiza es un conjunto de tonificación, coordinación y flexibilidad.
Actividades Cardiovasculares o Aeróbicas.
• Cycling: actividad sobre bicicleta estática, donde se simulan circuitos reales al ritmo de la música, con el objetivo de mejorar el estado aeróbico del usuario.
• Step: combinación de diferentes pasos con coreografía, usando una plataforma a diferentes alturas.
• Aeróbic: ejercicios coreografiados al ritmo de la música, teniendo en cuenta que el trabajo ha de basarse en la zona aeróbica (65-85% de la FCM).
• Latino: actividad acompañada de ritmos latinos. El tempo, el ritmo y la creatividad forman parte de esta actividad.
• Power Gap: clase aeróbica realizada sobre una base estable, incidiendo sobre las zonas corporales más interesantes para el público femenino, como los glúteos, cadera, piernas y abdominales.
• Body Atac: trabajo puramente aeróbico, de alta intensidad, donde se aplican técnicas de puño y piernas. Es un trabajo de gran consumo energético.
• Combat Training: entrenamiento de alta intensidad, coreografiado con técnicas de defensa. Actividad de gran consumo energético.
• Combo 1: combinación de técnicas de alto y bajo impacto (Hi/Low), al ritmo de la música, donde se trabaja el sistema aeróbico usando grandes grupos musculares, como los glúteos y piernas.
• Combo 2: ejercicios de trabajo de tonificación y aeróbicos, realizados dentro del medio acuático, en este caso, una piscina. Hay carencia de impacto y debido a la flotación y el efecto del masaje del agua, es una actividad recomendada para cualquier persona.
Actividades de Tonificación.
• Pump: sesión de tonificación general, en la que al ritmo de la música, y con semi-coreografía de los ejercicios, se garantiza un trabajo muscular general, quemando gran cantidad de calorías.
• Gap 30´: tonificación específica de glúteos, zona media y piernas, usando diferentes sistemas de trabajo.
• Power Dumber: clase de tonificación intensiva del tren superior, (dorsal, pectoral, espalda, bíceps y tríceps). Se acaba la clase realizando un breve repaso de los músculos abdominales.
• Abdominales 30´: sesión dedicada exclusivamente a la musculatura abdominal y lumbar.
Actividades Mixtas.
• Totalfit: combinación de diferentes métodos de trabajo, procurando mejorar las capacidades físicas básicas de la persona, mejorando su estado de forma.
• Tbc: trabajo alterno de sistema cárdio, mediante coreografías sencillas, usando prácticas con combinación de trabajo de tonificación.
• Edad de Oro: sesión para personas grandes. Se trabaja el sistema cárdio, tonificación mediante danzas, juegos, bailes…usando un sistema de progresiones y circuitos.
• Step Gap: trabajo con componentes aeróbicos y de tonificación del tren inferior (glúteos, piernas, cadera y abdomen), sobre plataforma estable. Nuevas propuestas y cursos.
• Reiki Japonés: cursos de formación en este moderno sistema de crecimiento personal, que combina la meditación, el masaje y la respiración, junto al uso del Ki o energía cósmica, para mejorar la salud a todos los niveles. Formación impartida por la Federación Española de Reiki Profesional. Son cursos de 8 horas de duración, aptos para todo el mundo.
• Defensa Personal Femenina y Autoprotección: cursos básicos donde aprendemos de forma progresiva y amena, como actuar y sobrevivir ante situaciones inesperadas, desde un atraco callejero, un intento de agresión sexual, violencia doméstica, un incendio en casa, emergencias diversas…
• Artes Marciales: próximamente se incorporan a las actividades regulares, clases de Defensa Personal-Autoprotección, clases de Capoeira y clases de Judo/Karate.
• Taichi Chuan y Chikung: los suaves ejercicios de Chikung, trabajo con la energía vital o Qi, el movimiento y la respiración, orientados a fortalecer el cuerpo, mente y el espíritu, junto al arte marcial del Taichi Chuan estilo Chen, tienen un profundo efecto terapéutico, forman una meditación en movimiento y además, un completo sistema de defensa personal suave. Su aprendizaje y práctica, requieren de paciencia y constancia. En este sentido, Issui Spa&Fitness es la sede del Club de Taichi de Blanes y la Asociación Shenren de Taichi Chuan y Chikung.
Fotografía: Esther Blanes
Issui Spa&Fitness, cuenta también con una zona de terapias, donde ofrecen todo tipo de tratamientos, desde terapias orientales como son Reiki, Masaje facial, parcial o completo, Fisioterapia, Indiba, Drenaje Linfático, Electroestimulación, Aparatología Corporal, Vela Smoth, Lpg, Presoterápia y los novedosos tratamientos orientales, como Masaje Balinés, Masaje Balinés a Cuatro Manos, Masaje Hawayano, Termiterapia Japonesa, Masaje con Esferas de Cuarzo, Masaje con Piedras Calientes… hasta tratamientos de estética y belleza, maquillaje, depilaciones, manicura, exfoliantes, cabinas de bronceado-solarium y una amplia gama de posibilidades para mejorar tu imagen.
Otro de los tesoros que nos ofrece Issui, es una Sala Vip especialmente acondicionada para parejas, donde podemos disfrutar de una serie de terapias y tratamientos en exclusiva, de forma privada junto a nuestra pareja, por ejemplo con el Bono Especial de Sala Vip+Zona de Aguas+Masaje Champi, sin duda un estupendo regalo que muchas parejas han disfrutado ya.
Tenemos también en Issui, uno de los modernos sistemas de ingravidez y relajación llamados “Flotarium” o “Bañeras de Ingravidez”, una de las más extraordinarias experiencias que podemos sentir en estas instalaciones, una bañera en la que, gracias a su composición de alta concentración en Sales Epson. El efecto de no sentir el peso del cuerpo, flotar sin esfuerzo como en el espacio exterior, consigue una profunda y plácida relajación altamente beneficiosa.
Por supuesto, también cuentan con una consulta médica privada, para aquellas personas que necesiten los servicios médicos relacionados con las prácticas y terapias ofertadas, especialmente problemas de sobrepeso y obesidad, estudio de la composición corporal, electrocardiograma basal y/o en esfuerzo, estudios metabólicos, masajes anti-celulíticos, infiltraciones, dieta personalizada, ejercicios físico individualizado, tratamientos anti-envejecimientos, tratamiento de enfermedades crónicas y mejora de la condición física.
En este sentido, cabe destacar que todos los profesionales que trabajan en Issui Spa&Fitness, tienen la formación necesaria para realizar reanimación RCP y usar el desfibrilador, caso de ser necesario ante una situación de emergencia.
Además de todo lo anterior, tenemos la zona estrella que caracteriza y diferencia al centro de Issui Spa&Fitness del resto de centros de similares características: la Zona de Aguas Spa, donde las personas pueden disfrutar de un circuito de aguas termales, totalmente equipado con piscinas dinámicas con grandes cascadas de agua, cuellos de cisne, chorros de agua a presión a diferentes alturas para glúteos, isquiotibiales, gemelos…también Sauna, Baño Turco, Jacuzzi, zona de descanso y relax, donde sin duda descansaremos, nos relajaremos y repondremos fuerzas de forma especialmente agradable.
En Issui Spa&Fitness, la gran calidad de sus instalaciones y servicios, unidos a la gran calidad humana de sus profesionales y la excelente labor de la dirección del centro, que no se limitan a simplemente ofrecer una serie de actividades y terapias, han convertido este Centro en un verdadero Club Social, donde ya más de mil socios se reúnen para organizar diferentes actividades lúdicas, como fiestas nocturnas, excursiones, cenas con espectáculo y participación en diversos actos culturales de la zona, consiguiendo de esta manera ofrecer un verdadero lugar, que se ha convertido en un pequeño gran oasis donde encontrar esos momentos de paz y bienestar que todos necesitamos.
Tenéis mucha más información en el Facebook, así como en su web y como no, lo mejor es acercarse a sus instalaciones y disfrutar in situ de todo lo bueno que nos ofrece.
