El Taichi Chuan aporta multitud de beneficios terapéuticos, ayuda a combatir el estrés, relaja los músculos y la mente, mejora las funciones de los órganos, fortalece las articulaciones, combate la tristeza, mejora la función renal y gastrointestinal, en definitiva, mejora la salud en el más amplio sentido de la palabra. Se considera una meditación en movimiento y sin dejar de ser un arte marcial, es amable y suave, pero también constituye, según el modo como se practique, un sistema completo de defensa personal, aportando así seguridad y confianza.

La práctica del Taichi Chuan está íntimamente ligada a la práctica del Chikung o Qigong, por lo que se recomienda iniciar este taller habiendo realizado el de Chikung con anterioridad, taller que también está disponible en este portal y que está impartido por el mismo maestro. El Qigong aportará la sabiduría que el Taichi Chuan requiere para realizar correctamente todos los ejercicios que aprenderemos en esta ocasión.
Este taller es una clase básica, sencilla y práctica apta para todos, porque aunque no deja de ser un arte marcial, si se practica a un nivel bajo, tal y como nuestro maestro nos enseña, de forma consciente, calmada y suave, todos podemos beneficiarnos de sus propiedades terapéuticas y sanadoras.

Taichi Chuan, es un arte marcial amable y suave, muy de moda en occidente, gracias a sus beneficios terapéuticos, que nos ayuda a eliminar el estrés, mejorar la salud y además de ser considerado una meditación en movimiento, también constituye un completo sistema de defensa personal. En este trabajo, el Maestro Víctor Fernández nos introduce en su historia y práctica, mostrándonos sus fundamentos y enseñándonos paso a paso una sencilla Forma para introducirnos en el estilo Chen del Taichi Chuan, el más popular y practicado en todo el mundo.

Índice del libro :

Taichi Chuan: historia y práctica

Historia del Taichi Chuan

La práctica del Taichi Chuan

El estilo Chen del Taichi Chuan

Diferencias entre Taichi Chuan y Qigong

Necesito un maestro de Taichi Chuan...¿existen?

Lugares de interés

Nota editorial