La respiración es básica e importante para el ser humano. ¿Quién no desea poder mejorar su calidad de vida y aprender a respirar de forma que ello nos aporte múltiples beneficios?
En este libro y Dvd, Ivonne Carlino y Francesc Sanmartí nos enseñan cómo el respirar de una forma u otra, el ejercitar mediante diferentes técnicas nuestros pulmones y nuestra mente, mediante ejercicios sencillos y prácticos de respiración, detallados clara y minuciosamente, puede ofrecernos vitalidad, equilibrio, bienestar, salud, relajación, felicidad… Nos proponen prácticas que tienen beneficios físicos, mentales, energéticos y espirituales; una terapia holística de “Técnicas de Respiración” con la que todo nuestro Ser se verá recompensado.

Índice del libro:

Presentación

Precauciones

La Respiración

El funcionamiento de la Respiración

La Respiración Consciente

Mantram, Mantra

Respiración Abdominal

Respiración Completa

Mejorar la capacidad Pulmonar

Método de Atisha

El Pranayama

Respiración Rítmica

Equilibrar el cuerpo

Equilibrar Chacras superiores

Sintonizarse con su Ser

Renovar energía Chacra Corazón

Respiración de los Chacras

Respiración Luminosa

Sanación con la energía Violeta

Activarse Energéticamente

Ayudar a bajar la fiebre

Purificar el Cuerpo

Para terminar

Sobre los autores

Nota editorial